ONLINE FITNESS · 7+ ЛЕТ ОПЫТА
ТЕЛО.
СИЛА.
УВЕРЕННОСТЬ.
Онлайн-тренировки для тех, кто выбирает результат без компромиссов.
Умный фитнес
с акцентом
на здоровье
Без жёстких диет
и изнурительных
тренировок
Онлайн-формат
тренируйтесь из любой
точки мира
Гибкий график
занимайтесь в удобное
для вас время
ФОРМАТЫ РАБОТЫ
ВЫБЕРИТЕ СВОЙ ФОРМАТ
Выберите подходящий способ двигаться к своей цели. Детали программ и стоимость добавим позже.
01 · ПОПУЛЯРНЫЙ ФОРМАТ
ОНЛАЙН-ВЕДЕНИЕ
Тренировки, поддержка и корректировки в удобном онлайн-формате.
от … ₽ / мес.
02 · ПЕРСОНАЛЬНО
ПЛАН ТРЕНИРОВОК
Индивидуальный план занятий под ваши цели, уровень и график.
от … ₽
03 · БАЛАНС
ПЛАН ПИТАНИЯ
Понятный рацион без жёстких ограничений и сложных схем.
от … ₽
04 · САМОСТОЯТЕЛЬНО
ГОТОВЫЕ ПРОГРАММЫ
Готовые программы для зала, дома и конкретных целей — проходите в своём темпе.
от … ₽
РЕЗУЛЬТАТЫ
РЕЗУЛЬТАТЫ МОИХ КЛИЕНТОВ
Фотографии и данные в карточках — временные заполнители. Заменим на реальные кейсы после согласования.
ДО / ПОСЛЕИмя клиента
- Цель
- снижение веса
- Срок
- … месяцев
3 тренировки в неделю, корректировка питания и контроль прогресса.
ДО / ПОСЛЕИмя клиента
- Цель
- изменение состава тела
- Срок
- … месяцев
Персональный план занятий, обратная связь и постепенная коррекция нагрузки.
ДО / ПОСЛЕИмя клиента
- Цель
- сила и тонус
- Срок
- … месяцев
Тренировки по программе, поддержка и регулярная фиксация результатов.
ДО / ПОСЛЕИмя клиента
- Цель
- улучшение выносливости
- Срок
- … месяцев
План тренировок, регулярная поддержка и корректировка нагрузки.
ДО / ПОСЛЕИмя клиента
- Цель
- тонус и сила
- Срок
- … месяцев
Сбалансированное питание, занятия и постоянный контроль прогресса.
ДО / ПОСЛЕИмя клиента
- Цель
- восстановление формы
- Срок
- … месяцев
Постепенное возвращение к тренировкам с персональной программой.
О ТРЕНЕРЕ
МУБАРАК АНОРА —
ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ФИТНЕС-ТРЕНЕР
Короткое знакомство вместо длинной биографии. Здесь позже появятся подтверждённые данные о специализации и опыте.- 7+ лет работы тренером
- Специализация: сила, форма, здоровый подход
- Образование и квалификации — добавим подтверждения
- Подход: тренировки под реальную жизнь
КАК ВСЁ УСТРОЕНО
КАК НАЧИНАЕТСЯ РАБОТА С ТРЕНЕРОМ
Заявка
Вы оставляете заявку или пишете тренеру.
Знакомство
Обсуждаем цель, опыт тренировок и предпочтения.
Выбор формата
Определяем подходящую услугу и формат занятий.
Старт
Проводим первую тренировку или формируем программу.
Работа над целью
Тренируемся по выбранному формату.
Контроль прогресса
Оцениваем динамику и при необходимости корректируем нагрузку.
ВАЖНОЕ В РАБОТЕ
МОЙ ПОДХОД К ТРЕНИРОВКАМ
Персонализация
Нагрузка и программа подбираются под конкретного человека.
Понятная цель
Определяем измеримые ориентиры и отслеживаем динамику.
Контроль техники
Особое внимание правильному выполнению упражнений.
Прогрессия нагрузки
Программа развивается вместе с вашей физической формой.
Гибкость
Учитываем график, доступное оборудование и место тренировок.
Обратная связь
Вы понимаете, зачем тренируетесь и как двигаться дальше.
ФОРМАТЫ И УСЛУГИ
СТОИМОСТЬ ТРЕНИРОВОК
Стоимость указана как заполнитель и будет заменена после утверждения услуг.ОТЗЫВЫ
ЧТО ГОВОРЯТ КЛИЕНТЫ
Имя клиента
Онлайн-сопровождение · … месяцев− … кг«Здесь появится реальный отзыв клиента и краткое описание результата.»
Имя клиента
Персональные тренировки · … месяцев+ … %«Здесь появится реальный отзыв клиента и краткое описание результата.»
Имя клиента
Индивидуальная программа · … месяцев− … см«Здесь появится реальный отзыв клиента и краткое описание результата.»
ПОДБОР ФОРМАТА
НЕ ЗНАЕТЕ, КАКОЙ ФОРМАТ ВЫБРАТЬ?
Ответьте на несколько вопросов — подберём подходящий вариант тренировок.ВАШ РЕЗУЛЬТАТ
Вам может подойтиЭто предварительный ориентир. Точный формат обсудим с вами лично.ОБСУДИТЬ С ТРЕНЕРОМFAQ
ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ
Какие форматы тренировок доступны?
Очные и онлайн-тренировки, сопровождение и самостоятельные программы.
Как выбрать подходящую программу?
Определим цель, опыт и условия занятий — затем предложим подходящий формат.
Можно ли заниматься онлайн и дома?
Да, программа и формат подбираются под ваш график и доступное оборудование.
Подойдут ли занятия новичку?
Да, нагрузка и техника адаптируются под начальный уровень.
Как отслеживается прогресс?
Фиксируем ключевые показатели и при необходимости корректируем план.
Как записаться на первую тренировку?
Оставьте заявку или напишите в удобный мессенджер.
БЛОГ
ПОЛЕЗНОЕ О ТРЕНИРОВКАХ И ПИТАНИИ
ТРЕНИРОВКИЗаголовок будущей статьи
Короткий анонс материала о тренировках, технике или восстановлении.
ЧИТАТЬ →ПИТАНИЕЗаголовок будущей статьи
Короткий анонс материала о питании и здоровых привычках.
ЧИТАТЬ →ПРОГРАММЫЗаголовок будущей статьи
Короткий анонс материала о самостоятельных занятиях.
ЧИТАТЬ →СДЕЛАЙТЕ ПЕРВЫЙ ШАГ
НАЧНИТЕ ДВИГАТЬСЯ К СВОЕЙ ЦЕЛИ
Расскажите, чего хотите достичь, — подберём подходящий формат тренировок.ЗАПИСАТЬСЯ К ТРЕНЕРУПРОГРАММЫ
ВЫБЕРИТЕ СВОЙ УРОВЕНЬ
BASIC
Для старта и формирования полезных привычек
- Тренировки 3 раза в неделю
- Программа на 4 недели
- Поддержка в чате
4 990 ₽ / мес.
ПОПУЛЯРНЫЙ ВЫБОР
PRO
Оптимальный результат и прогресс
- Индивидуальная программа
- Коррекция техники
- План питания
- Обратная связь
9 990 ₽ / мес.
PREMIUM
Максимальный результат и персональное сопровождение
- 100% индивидуальная программа
- Еженедельная корректировка
- Консультации и поддержка
19 990 ₽ / мес.
ПЕРВЫЙ ШАГ К СЕБЕ
НАЧНИТЕ СЕГОДНЯ — И УЖЕ ЗАВТРА ПОЧУВСТВУЕТЕ РАЗНИЦУ.
ОТЗЫВЫ
НЕ МОИ СЛОВА — ИХ РЕЗУЛЬТАТЫ.
«Наконец-то программа, которую я могу соблюдать, даже когда у меня плотный график».
— Анна, 38
«Анора объясняет технику так, что перестаёшь бояться веса и начинаешь понимать своё тело».
— Елена, 42
«За первые недели я увидела изменения не только в теле, но и в отношении к себе».
— Марина, 35
ГОТОВЫ НАЧАТЬ?
ТВОЙ РЕЗУЛЬТАТ.
ТВОИ ПРАВИЛА.
Оставьте заявку — обсудим цель и выберем подходящий формат.
ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ ПОДХОД